体臭・わきがに悩む乙女のためのWEBマガジン

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体臭が気になったり、脇のニオイで悩んだりしてませんか?

2020年1月10日

喜ぶ女子学生

体臭や脇のニオイなど、あなたのニオイの悩みを少しでも解消できればと思って、このWEBマガジンを立ち上げました。

自分の経験をもとにして、調べたり試したりした情報を発信していきますね。

体臭が気になり出したのは思春期の頃

小学校高学年

私の場合は、小学校の高学年くらいから脇のニオイが気になりだしたのを覚えています。ちょうど生理が始まったころだったような…。

個人的に思うことですけど、ニオイの質が年齢とともに変化してる気がするんです。最初の頃は、給食のニオイとか、おかずのようなニオイだったものが、だんだんとスパイシーな感じに。

ピークは、18才くらい。もちろん個人差はあると思いますけど、私がニオイで一番苦労した時期です。

ちえ
ピークとかってあるんだぁ…
人それぞれだけど、新陳代謝が影響するんだって
かあみ

ワキガだけじゃない、体臭の種類って?

女子学生考え中

人っていろんなニオイを発してます。脇のニオイや足のニオイが代表選手で、多くの人が気にしてると思います。

経験上、他にも気にかけておいた方がいいものが3つあります。頭皮、お口、デリケートゾーン。脇と一緒に、普段からお手入れをしたい場所です。

それ以外にも、おへそだったり、胸や背中なんかにも体臭があります。皮膚ガス、ストレス臭、ダイエット臭、術後臭、若年性の加齢臭などなど。

体臭の種類は、どんどん増えてるよう気がするんですよね。スメルハラスメントなんて言葉もあるくらいだから、ニオイに敏感な人が増えてるからかもしれません。

ちえ
加齢臭って、おじさんだけだと思ってた
加齢臭は、女性ホルモンの低下によって閉経後の女性にもでることがあるんだよ
かあみ
ちえ
そうなんだぁ…でも、だいぶ先のことだからいいか…
でもね、食生活の変化で20代から出る人もいるらしいから気をつけようね
かあみ
ちえ
げっ…

体臭の原因は汗以外にも!ダイエットも体臭の原因に

お腹回りが気になる

体重を気にして、ダイエットに励んでるときに注意したいのが、ダイエット臭。

ダイエット臭は、運動はめんどくさいから、食事だけで何とかしようという人に発生しやすいみたい。極端な食事制限は、基礎代謝を低下させることで、ダイエット臭を生み出すとのこと。

糖質を制限すると、糖の代わりに脂肪を燃焼させるようになり、ケトン体が作られます。このケトン体というのが、ニオイの原因になっちゃうんですね。

個人的に、お気に入りの糖質制限ダイエットですけど、この方法も気をつけなくちゃいけないですね。運動を取り入れることで、予防はできるみたいですけど、行き過ぎた糖質制限には、気をつけましょう。

ちえ
どんなニオイがするんだろ?
私は経験ないんだけど、つーんとした酸っぱいニオイらしいよ
かあみ

対策はどうする?

気になる女子学生

ワキガをはじめとして、体臭の対策はどうすればいいのかというと、日頃のケアにつきます。

ちょっと面倒かもしれないけど、普段から気をつけておきたいものですね。

  • シャワーだけですませないで、ちゃんとお風呂につかる
  • シャンプーの時には、丁寧な予洗いをして、すすぎを十分に行う
  • 体を洗う時には、ゴシゴシしないで優しく洗う
  • 歯磨きの時、一日一回は歯間ブラシや、デンタルフロスで歯間清掃する
  • 起床時に舌のチェックをして、舌苔が気になるようだったら舌ブラシでケア
  • 食生活を見直して、お肉を食べ過ぎないようにする
  • 普段の生活に運動を取り入れる
  • 制汗スプレーなどの制汗剤で、こまめにケア
  • 場合によっては、サプリもあり
  • 脇パッドなどを使う

ざっとした対策をあげてみました。

他の記事で、くわしく触れていきたいと思います。

まとめ

体臭を気にしてる女子は、意外に多いです。

体臭は、汗や皮脂が常在菌と反応してニオイを発します。皮膚ガスといって、体から微量に放出されるガスもあります。これは、ニンニク料理を食べた時なんかに、経験した人もいるんじゃないでしょうか?いくら息を気にしても、体からじんわりと出てきちゃうアレです。

体臭にはいろんな種類が増えてますけど、どれも基本的なケアが大切です。それができていれば、ニオイに対する気持ちがだいぶ変わってくると思いますよ。

体臭に関係するお役立ち情報もアップ予定ですので、ぜひぜひ参考にしてくださいね。

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